Malgre ke li pi pratik yo fè sa, li gen anpil chans lakòz do domaj nan misk, ak evantyèlman li pral kite ou kite espò a ou renmen bonè.
Li pa ke ou pa ka itilize yon braslè zepòl nan do sak la, men ki misk yo ki pote pwa nan sak la gen travay pi enpòtan akonpli: balanse. Doktè Robert Watkins, yon konsiltan medikal ak chirijyen kolòn vètebral la pou PGA Tour la, te di nou: "balanse fè misk yo ren yon zòn sansib, ki ka fasilman lakòz blesi espò, se konsa peye atansyon espesyal nan pwoteksyon."
Men sa Ben Diar, yon konsiltan fizik nan gòlf Digest, di: "Pou jwè ki dwate, pouvwa ki nesesè pou balanse a vini sitou nan mwatye dwat kò a." "Yon jou, ou pral jwenn ke misk yo nan kò a yo pa balanse. Se poutèt sa, itilize souvan nan yon zepòl-Incline sak kwa-boul pral fè sitiyasyon sa a vin pi mal. "
Dr Watkins te sijere ke "Yon fason pou evite dezekilib nan misk sou toude bò kò a se pou sèvi ak de zepòl pou fè wotaj." Sepandan, Ben Shear sijere ke nou itilize "metòd kiltivatè a": pataje pwa nan sak la ak de bra tankou yon sak. Li ta dwe te note ke yo ta dwe kò a ap kenbe dwat lè pote sak la, epi ou pa ta dwe koube sou ak etouf, men tou, peye atansyon sou pwoteje zepòl ou. Dr Watkins tou sijere ke menm si ou itilize espageti zepòl yo sou tou de bò, ou ta dwe ogmante pwatrin ou. Plis koud yo nan kò a, pi gwo a presyon an sou kolòn vètebral la pi wo a nan pwatrin lan, ki ka fasilman lakòz domaj nan kolòn vètebral nan matris.