Ki sa ki yo bwè lè ou jwe gòlf se an sante

Ete se sezon an pik pou golf nan ane a. Estad la tou ap en nan lòt endistri yo. Endistri bwason an te benefisye anpil. Gòlf yo ap gen plis demann pou bwason pase nenpòt ki lòt lè pandan jwèt la. Se konsa, ki kalite bwè ki pi an sante lè jwe gòlf?

1.Mineral dlo

Etid yo montre ke lè swe, lè pèt la se ekivalan a 2% a 3% nan pwa kò a, pèfòmans nan espò yo pral gout pa 10%. Se konsa, chak 3 a 4 twou, 200 ml dlo se yon chwa trè syantifik. Si tanperati a oswa imidite a wo, ou ta dwe bwè plis dlo mineral.

2. Espò bwason

Bwason Fonksyonèl tankou Gatorade, Baoli Lishui, ak pulsasyon yo sanble ak presyon osmotik la nan likid kò, sa ki ka pi vit ranplir eleman yo trase pèdi nan kò a apre fè egzèsis, amelyore fonksyon kò a ak ede refè soti nan fatig.

3. Cho te

Bwè te ak dlo potab ka ranfòse kò dlo epi yo gen benefis adisyonèl pou sante imen, tankou prevansyon maladi kè ak kansè sèten. Pou Oriental yo ki gen abitid la nan te bwè, cho te gen yon efè entérésan ak kalme.

Sa yo se tout atik ki pi an sante sou sa yo bwè lè ou jwe gòlf.