Dapre yon sondaj sou espò blesi pibliye nan Etazini yo, pwopòsyon de blesi gòlf se sizyèm pi wo a nan tout espò, dezyèm sèlman glas Hockey, bezbòl, baskètbòl, rugbi ak foutbòl ameriken. Li pa etone ke ou gen yon aksidan gòlf, men yo nan lòd yo anpeche blesi, ou ka jwenn konnen ki sa ki blesi yo komen nan gòlf. Ann pran yon gade nan ki jan yo anpeche wotasyon zepòl. ka zo kase.
Gòlf sak
Ti boul espò sekirite konsèy:
1. Egzèsis fòs la nan misk ak tendres nan avanbra a ak ponyèt, ak pote soti nan fòmasyon pwolonje amelyore doulè a ak malèz ki te koze pa spasm nan tandon nan misk.
2, mouvman an grip yo ta dwe rilaks, pa kenbe twò sere. Si priz la twò sere, misk yo pral santi nève ak fatig, epi si tan an twò lontan, li ka lakòz souch nan misk.
3. Balanse men ou. Pwoblèm nan pi komen se ke yon sèl men se twò fò, ki se fasil lakòz move balans fizik, move balans nan misk, epi li se fasil jwenn blese.
4, chwazi klib la ki kostim ou: pa chwazi yo chwazi yon limyè, klib fleksib, ki ka diminye chay la sou bra a epi redwi chans pou aksidan.
Atik sa a pa pataje ltgolfsupplier !