Egzèsis se yon fòm trè komen nan fè egzèsis, ak anpil moun fè egzèsis regilyèman, espesyalman jèn moun. Rejim alimantè a anvan ak apre egzèsis trè patikilye, paske li gen rapò ak enèji ak pwoblèm fizik, Lè sa a, ki sa ki manje ka ajoute nan kò a lè w ap jwe gòlf? Èske chokola ka ajoute nan enèji lè w ap jwe gòlf?
Nylon Golf Cart Bag
Ti konsèy sekirite boul espò:
Chokola ka kenbe sik nan san ki estab, soulaje ba sik nan san, ankouraje rekiperasyon ak amelyore kapasite fè egzèsis. Sa yo inséparabl soti nan "sik". Ki sa nou konsome nan fè egzèsis se glikojèn nan misk, glikojèn nan ki estoke nan misk yo, ak Lè sa a, se glikojèn nan fwa boule. Lè se konsomasyon an fin itilize, se konsomasyon an nan grès itilize, se konsa lè yo glikojèn ou konplètman boule, se yon anpil nan asid laktik pwodwi nan kò a, ak nan moman sa a pral gen yon santiman nan fatig. Se konsa, yo manje chokola pandan egzèsis oswa anvan egzèsis, ou ka ranplir enèji.
Pwoblèm nan nan rejim alimantè gòlf te resevwa atansyon tout moun, men ou pa ka inyore sekirite ou lè w ap jwe, paske li se fasil jwenn kèk blesi lè w ap jwe. Pou pwoblèm sa a, ou ka aprann kèk konesans sekirite espò pwoteje. Tèt ou.