Gen kèk moun panse ke Gòlf cho tankou baskètbòl foutbòl, e li p ap fè ou mal. Lòt moun panse ke Gòlf bezwen pou l vwayaje distans tan, ni li p'ap fè mal la antre/mitan janm. Gade: A golfing fè ou mal?
Sak Gòlf
Xiao Bian pèsonèlman kwè ke Gòlf kapab fè mal ravèt, e -nan je pye pandan Gòlf rive.
Il vyann ki foule kakòn/jwenti pye a k'ap fè jennès, ni ò/demi par, sevè yonn miyèt moso, epi je pye a subluxated oubyen a kase nan plizyè kote demonte. Apre kakòn/jwenti pye foule, malad la gen doulè ak anflamasyon nan Avant la plus oubyen plus, men yo ka ecchymoses nan faz en a. Lè sa a, aksyon an fè yon pye varus ap rann pi mal doulè a, e valgus pye a kapab sans.
Nan Gòlf la, pweparasyon aktivite yo pa ase, ki soti an Ewop la pa sou vant, sneakers tout geyen pa byen. mank de konsantrasyon pandan antrènman ki gen anpil chans pou koze yon je pye foule.
Kòm yon léger kakòn/jwenti pye-wotektè orthosis, je pye a fèt nan Kiba pou malad ki konn gen yon je pye foule, yon je pye il vyann blesi (n), ak enstabilite je pye. Li efektivman kapab coussin je pye a pandan ekzèsis ki ka limite mouvman nan je pye ak pye, evite a tòde koze pa valgus entèn yo ak deyò nan je pye a, pran/fè larelèv blese pati nan jwenti kakòn/jwenti pye a bay/fè presyon, wenti a bay/pote jarèt e ankouraje a kase papye twalèt terapetik de la blesi (n). Anplis, li ka sèvi ak soulye òdinè san sa pa afekte mach ap mache a.
Kakòn/jwenti pye blesi (n) se yon moun ki blese espò yo pi komen. Atik yo ki kouri, sote, oubyen chanje direksyon yo yon bagay komen nan je pye blese. Ontòsyon penis plis pase de yon aktivite, mouri lavil ak pakèt dlo nan ligaments nan jwenti kakòn/jwenti pye a, tankou misk misk zòtèy yo ak fil vyann blese endividi ki an. Tendons ak vant nan pye, junction de fil vyann ak zo papye twalèt se sit la ki pou pi si blesi (n). Pye ak je pye yo konplèks organes ak anpil jwenti, anpil sa yo par jwenti. La fèb pou lye ant pye ak je pye a se pi gwo pati nan blesi espò a.
Si misk, tendons ak ligaments atravè wenti a, yo pa sifizameman te antrene ak nan yon eta fèb, pa gen yon risk blesi (n). Pa egzanp, misk ti bèf la ka pi fò pase tout venn nan ti bèf, ki ap gen pou rezilta nan yon fòskote misk fòs. Oubyen enn dèyè pye twò sere, ak misk ki devan ki twò likid, ki kondwi a yon fòskote de fleksibilite. Dezyèm lan se mank en ak doulè misk louvri aktivite yo. Enti sipò a bay lòt sipò ak estabilite fèb kakòn/jwenti pye ak blese je pye.
La CI-dessus se sou yo tout pataje atik sou Gòlf blesi (n).